50 — это новые 30! Уролог дает потрясающие советы по сексу, которые вы не захотите пропустить!

50 — это новые 30! Уролог дает потрясающие советы по сексу, которые вы не захотите пропустить!

по мере того, как ты становишься старше, твоя сексуальная жизнь не обязательно должна прекращаться.
на самом деле, она может быть такой же яркой и приятной, как и в твоей юности.
сегодня я поделюсь ? восемью советами, которые помогут тебе сохранить прекрасную и яркую сексуальную жизнь даже в пожилом возрасте.
постарайся продержаться до конца, потому что последни эпизод может действительно удивить тебя.
во-первых, не торопись.
так что с возрастом ответное желание становится все более распространенным явлением.
ответное желание – это такое желание, которое возникает в ответ на сексуальный контакт или возбуждение, которое на самом деле происходит медленно и постепенно нарастает.
так что это не то спонтанное желание, которое возникает, когда ты моложе и видишь своего партнера в другом конце комнаты, ты очень возбуждаешься и бросаешься на него, верно? в старшем возрасте это случается не так часто но это не значит, что что-то не так.
это просто означает, что на это требуется немного больше времени проведите время в том месте прелюдии, где вы действительно можете почувствовать друг друга, насладиться друг другом другими способами, прежде чем заняться проникающим сексом.
во-вторых, занимайся сексом по утрам и почему это происходит?
причина этого в том, что наш организм вырабатывает тестостерон, не так ли? тестостерон – это гормон, который вырабатывается организмом и в значительной степени отвечает за либидо.
ваше сексуальное влечение очень сильно зависит от того, насколько высок уровень тестостерона у некоторых людей таким образом, ваш уровень тестостерона может быть напрямую связан с тем, насколько высоко ваше сексуальное влечение так вот, это работает в соответствии с нашим циркадным ритмом.
теперь это означает, что он наиболее высок утром и продолжает снижаться в течение дня так что если я проверю твой уровень тестостерона 1-м утром, то он будет очень-очень высоким или самым высоким, а затем в течение всего дня он будет снижаться, продолжайте снижаться.
а потом, после того, как ты уснешь, оно исчезнет и снова увеличится так что извлекай из этого выгоду и занимайся сексом утром, а не ночью.
кроме того, когда усталость достигает своего наивысшего пика, ночью становится немного труднее поднять себе настроение, если ты действительно устал.
в-третьих, проведите эксперимент так что с возрастом ваши гениталии действительно могут немного онеметь с течением времени.
и это происходит потому, что с возрастом стареют и ваши нервы, поэтому некоторые люди могут заметить, что для достижения кульминации требуется немного больше стимуляции, а некоторые женщины также могут заметить, что это очень сложно достичь оргазма, когда раньше это было не так сложно.
так что, несмотря на то, что эти явления могут быть вызваны целым рядом различных причин, некоторые из них могут и поэтому в этих случаях вам, возможно, захочется поэкспериментировать.
вот что я говорю своим пациентам: если вы посмотрите на спинной мозг, то увидите, что на нем расположены датчики к ним могут относиться давление, температура, вибрация поэтому очень важно поэкспериментировать с различными видами воздействия, которые действительно стимулируют различные участки спинного мозга.
это может включать в себя использование вибрации с помощью секс-игрушек, использование согревающих или охлаждающих И смазочных материалов, использование различных типов давления или различных типов световых ощущений с помощью перьев или других предметов вот так, или даже используя различные виды вещей, которые вы можете найти в бдсм, которые действительно могут дать больше ощущений вашим гениталиям или другим участкам тела.
теперь, конечно же, если ты собираешься использовать что-то подобное, убедись, что у тебя есть согласие твоего партнера и если ты используешь согревающую или охлаждающую смазку, обязательно попробуй ее на своей руке или руке где-нибудь подальше от гениталий, чтобы ты знала каково это на ощупь и сколько нужно наносить на гениталии, потому что это действительно может быть неудобно для некоторых людей с кожей.
в-четвертых, проверьте, какие лекарства вы принимаете, а также другие ваши медицинские проблемы.
часто существуют другие препараты или лекарства, которые могут повлиять на половое влечение и либидо, что на самом деле может привести к тому, что вы не будете
так заинтересованы в сексе, как раньше.
поэтому обязательно ознакомьтесь с ними, поговорите со своим врачом и посмотрите, можно ли что-то изменить.
если вы боретесь с низким сексуальным влечением, обязательно посмотрите мое видео, где я рассказываю обо всех причинах низкого сексуального влечения.
в-пятых, используйте смазку, а для женщин в постменопаузе используйте вагинальный эстроген.
это очень характерно для женщин в пери- и постменопаузе, они часто уменьшают количество выделяемой ими личной смазки, и это происходит из-за целого ряда различных причин, но причина номер один заключается в том, что потеря эстроген, который вырабатывается во влагалище.
таким образом, добавление смазки к сексу может сделать секс менее неудобным и на самом деле намного более приятным на самом деле, на днях я прочитала статью о том, как использование лубриканта на самом деле улучшает желание и оргазм если ты хочешь получить полную информацию об этом комментарии ниже, я сниму об этом видео.
я также сняла видео о трех типах смазочных материалов и о том, как выбрать смазку.
в этом видео мы поговорим о смазочных материалах на водной основе, смазочных материалах на масляной основе и смазочных материалах на силиконовом основе, а также о том, как выбрать лучший из них для вас так что обязательно ознакомьтесь и с этим.
это вагинальным эстроген так что, возможно, ты хочешь спросить, зачем мне нужно принимать эстроген? ну, во-первых, это потому, что эстроген на самом деле увеличивает количество естественной смазки, которую ты вырабатываешь так что это одна из причин.
во-вторых, он поддерживает кислотным уровень рн твоего влагалища и таким образом может предотвратить возникновение других проблем, таких как рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей а вагинальный эстроген чрезвычайно безопасен.
никогда не поступало сообщений о раке тромбов, о чем-либо подобном, о каких-либо аномалиях, связанных с вагинальным введением эстрогена.
однако, поскольку с пероральным введением эстрогена возникли некоторые проблемы, на обоих препаратах препарата стоит одна и та же этикетка.
однако вагинальный эстроген чрезвычайно безопасен.
вы можете получить его в форме суппозитория, который похож на маленькую таблетку, которую вы кладете во влагалище два раза в неделю на ночь.
вы можете получить его в форме крема, который вы можете втирать как лосьон на ночь или использовать аппликатор.
а еще ваш врач может каждые три месяца ставить вам в кольцо, которое вы вставляете, а затем вынимаете через три месяца, и оно выделяет эстроген во влагалище.
и большая часть этого эстрогена просто остается во влагалище очень незначительное его количество попадает в кровоток таким образом, в общей гормональной шкале очень мало изменений только в тканях влагалища.
в-шестых, используй вспомогательные средства для секса что я имею в виду под вспомогательными средствами для секса? так вот, это конкретные вещи, которые могут помочь людям, у которых есть проблемы с подвижностью, нарушением равновесия или просто общей усталостью.
это может помочь вам действительно занять определенное положение или облегчить выполнение определенных видов деятельности, а также позволит вам продолжать заниматься сексом, даже если вы перенесли инсульт, испытываете слабость или что-то в этом роде.
есть отличное видео, которое я собираюсь вставить в описание, сделанное профессиональным терапевтом, который подробно расскажет обо всем этом, и я также кратко расскажу о них.
но она рассказывает о них пациентам с травмами спинного мозга, и это отличное видео, и я думаю, что оно применимо ко всем, ктоу них возникают проблемы с сексом из-за того, как их тело двигается или не двигается после определенного возраста так вот, в мире существует несколько различных вспомогательных средств.
вы также можете купить подушки для позиционирования из м пенопласта, которые немного прочнее, чем обычные подушки, и которые помогут вам оставаться в определенном положении.
вы можете приобрести клинья, качалки, пандусы – все это разными способами и использовать их, чтобы расположить себя или своего партнера так, чтобы ониты чувствуешь себя более комфортно во время полового акта.
ты также можешь поискать в Интернете и найти такие подушки, которые не являются сексуальными, и использовать их для этой цели, потому что они могут быть немного более доступными.
ты также можешь приобрести ремни для поддержки положения или качели для дверного косяка, которые могут помочь. И тебе расположить своего партнера или себя в определенном положении, таким образом, вам будет легче заниматься оральным или проникающим сексом.
есть еще такая штука, которая называется точка д , которая действительно может помочь вам поднять ноги вашего партнера, если у него есть какая-то слабость или трудности с поднятием ног и, наконец, если вы легко устаете, добавление вибраторов 4 в свой репертуар – это, безусловно, отличный способ сохранить
секс захватывающим и интересным и быть в состоянии помочь себе и своему партнеру достичь кульминации.
номер семь, будь оптимистом в ходе исследования под названием “Национальное развитие среднего возраста в Соединенных Штатах” было опрошено около 3,5 тысяч человек в возрасте 45 лет и старше.
в какой-то момент они обследовали их сначала, а затем, спустя десять лет, снова они спросили их, как часто они занимаются сексом и каково их удовлетворение от секса.
они также спросили их о том, что они думают о своей будущей сексуальной жизни так вот, они спросили, заглядывая в свое будущее через десять лет, каким, по вашему мнению, должен быть сексуальный аспект вашей жизни? ноль – это самое худшее, а десять – самое лучшее.
и вот что они обнаружили: те люди, которые были наиболее оптимистичны или близки к десяти ответам на этот вопрос, говоря, что, по их мнению, у них будет отличный секс через десять лет, с большей вероятностью будут заниматься им чаще и более
И это было даже сильнее, чем некоторые другие вещи, такие как проблемы с подвижностью.
так, например, женщины, у которых были проблемы с подвижностью, имели значительно более частый и удовлетворительный секс, если они были настроены оптимистично по сравнению с теми, у кого этого не было.
они даже превзошли людей, которые не были оптимистичны, но не имели проблем с подвижностью так что оптимизм был действительно важной частью этого процесса.
и, как я всегда говорю, мозг – это самый мощный орган, который у вас есть для секса и, в-восьмых, то, чего вы все так долго ждали, заключается в том, что даже если у вас, например, проблемы с эрекцией, вы все равно можете испытать оргазм.
возможно, ты хочешь сказать: “Я не знаю, хочу ли я этого” но знаешь, в какой-то моменту некоторых людей, к сожалению может отсутствовать эрекция, у них может не быть доступа к медицинской помощи или они не могут позволить себе лечение эректильной дисфункции, в результате чего на случай, если ты все
еще можешь испытывать удивительные, чудесные оргазмы получаешь стимуляцию и другими способами.
ты получаешь стимуляцию и другими способами.
проводи время со своим партнером и исследуй свои эрогенные зоны может быть, это касается уха, может быть, сосков а может быть, внутренней части твоей руки.
что бы это ни было, проводите время со своим партнером, не ожидая проникающего секса, и прикасайтесь к этим областям чувствуйте эти области, целуйте эти области, узнайте, что действительно возбуждает вас и вашего партнера, и вы все равно сможете достичь оргазма без эрекции.
я слышала, как люди говорят, что мерилом является удовольствие, а не результат.
по-моему, это Эмили Нагоски, но я не уверена так что не цитируи меня по этому поводу но постарайся сосредоточиться на удовольствии,
а не на производительности, потому что с возрастом производительность может ухудшиться.
не то чтобы тебе следовало этого делать, существует множество методов лечения эректильной дисфункции, но если по какой-то причине у тебя возникают проблемы, сосредоточься на удовольствии.
я надеюсь, что вам, ребята, понравится это видео.
если оно вам понравилось, пожалуйста, обязательно подпишитесь и поделитесь этим каналом со своими друзьями.
и если вам понравилось это видео, то вам наверняка понравится мое видео о сексе после 60 лет, так что обязательно посмотрите его.
как всегда, не забывайте заботиться о себе, потому что вы того стоите.

Rate article
Add a comment