Jinsiy quvvatni Og’ma sallagul (piongul)dan damlama
Og’ma sallagul (piongul)dan damlama tayyorlab, kuniga 3 mahal bir choy qoshiqdan iste’mol qilinadi. Tolqonidan kuniga 3 mahal pichoquchida eyish lozim.
Jinsiy quvvatni oshirishga yordam beradigan 7 ta odatlar
Jinsiy quvvatni oshirish uchun 5 ta mashqlar bu mashqlardan
Jinsiy quvvatni oshirish usullari / yo’