Оптимизирован ли ваш тестостерон для вашего возраста? Что тебе нужно знать

Оптимизирован ли ваш тестостерон для вашего возраста? Что тебе нужно знать.

ты когда-нибудь задумывалась, каков нормальный уровень тестостерона для твоего возраста? сегодня мы рассмотрим некоторые новые исследования, посвященные тому,
каков средний уровень тестостерона у мужчин в возрасте от 20 44 лет. Поданным американской неврологической ассоциации, низкий уровень тестостерона составляет менее 300 нанограммов на децил и для того, чтобы официально диагностировать низкий уровень тестостерона, у вас должно быть два уровня общего
тестостерона в сыворотке крови ранним утром.
и мы говорим “раннее утро”, потому что среди мужчин с традиционным режимом сна, что означает, что вы обычно спите между десятью часами вечера и шестью часами утра, пиковые значения тестостерона приходятся на период между тремя и восемью часами утра, и эти уровни, как правило, довольно значительно снижаются в течение дня.
в частности, они изучили общий уровень тестостерона в четыре часа дня у мужчин в возрасте от 30 до 40 лет и обнаружили, что он на 20-25 процентов ниже, чем показатели, полученные в восемь часов утра. И почему вы принимаете два?
это связано с тем, что уровень тестостерона в организме человека существенно различается, даже если он зависит от тебя исследования показали, что уровень тестостерона при повторных тестах может варьироваться от 65 до 153 процентов. при использовании двух измерений этот показатель фактически снижается где-то между 30 и 43 процентами. проблема с этим значением в 300 нанограммов на децилитр заключается в том, что оно было получено в результате исследований по замене тестостерона у мужчин старше 45 лет кроме того, мы знаем, что уровень тестостерона снижается и, наконец, ограничения варьируются в зависимости от того, в каком обществе вы находитесь.
итак, в то время как американская неврологическая ассоц говорит о 300, есть общества, которые опускаются до 200, и общества, которые говорят, что пороговые значения достигают 350 нанограммов на децилитр.
я знаю, что в моей практике есть множество молодых людей, которые обращаются ко мне с жалобами на симптомы низкого уровня тестостерона а что это за симптомы?
ими могут быть усталость, снижение сексуального влечения, трудности с эрекцией, снижение мышечной массы, возможно, выпадение волос в подмышечных впадинах или на лобке, или яички стали меньше, чем обычно, или даже приливы жара.
некоторые мужчины также могут испытывать депрессию, трудности с концентрацией внимания и памятью или даже замечать, что их молочные железы увеличиваются.
итак, это серьезные симптомы, верно, и они действительно беспокоят многих людей.
у этих молодых парней я часто проверяю уровень тестостерона и получаю его где-то между сотнями нанограммов на децилитр несмотря на то, что это считается нормой, в целом для них это может быть ненормально.
у нас никогда не было достоверных данных для обсуждения того, что именно считается нормальным для них и вот теперь мы это знаем итак, в этом исследовании группа исследователей использовала данные национального обследования здоровья и питания.
а и это исследование, в котором рассматривается выборка кЯ людей со всей территории Соединенных Штатов, которая должна быть репрезентативной для национальной демографии, а это означает, что они одного возраста распад, тот же расовый распад и многие другие факторы.
итак, они изучили результаты этого опроса за период с 2011 по 2016 год. И в ходе этого опроса они могут получить всевозможную информацию, включая интервью, результаты физического обследования и лабораторные анализы.
таким образом, они специально отобрали мужчин в возрасте от 20 I до 44 лет, у которых ранним утром измерялся уровень тестостерона где-то в промежутке между с шести утра до десяти утра, а затем они разделили этих мужчин на пятилетние возрастные группы, то есть от 20 до 24 лет, от 25 до 29 и так далее, и так далее, вплоть до 40-44 лет. и, проанализировав все эти данные, они получили около 15 сотен мужчин, средний возраст которых составлял около 32 лет. лет от роду. «г
ну, они обнаружили, что в возрастной группе от 25 до 29 лет средний уровень тестостерона был самым высоким, средний уровень тестостерона составлял 514 нанограммов на децилитр.
а если посмотреть на тех, кому было от 40 до 44 лет, то в этой группе был самый низкий показатель – 430 нанограммов на они также обнаружили, что с каждым годом вашего старения уровень тестостерона снижается на 4,3 нанограмма на децилитр.
а потом они решили, как мы можем снизить уровень тестостерона в зависимости от возраста? когда они изучили рекомендации американской неврологической ассоциации, они рассмотрели показатели что если разделить мужчин на определенную возрастную группу, то у 1-3 из них уровень тестостерона будет на этом уровне, следующих 3-х – на этом уровне, они находятся на этом уровне, и последний 3-й будет иметь их на этом уровне.
и это было похоже на колоколообразную кривую, когда большинство людей находилось в среднем туртиле.
и вот они точно так же проанализировали свои данные, чтобы решить, каким будет ограничение по возрасту.
таким образом, они обнаружили, что возрастное ограничение, начиная с 20-24-летних и заканчивая 40-44-летними, так что это отличная отправная точка для обсуждения того, что считается нормальным в вашей возрастной группе и где находится доброе отношение, о начале нормальной жизни.
однако, это не идеальное исследование, и в нем есть некоторые ограничения.
во-первых, мы не знаем, действительно ли у мужчин, участвовавших в исследовании, был низкий уровень тестостерона, потому что они на самом деле не смотрели, есть ли у них симптомы низкого уровня тестостерона.
итак, представьте себе, что если вы получите репрезентативную выборку из Соединенных Штатов, то там будет несколько мужчин с низким уровнем тестостерона..
на самом деле, это может означать, что пороговое значение на самом деле немного выше, если рассматривать только мужчин, у которых нет симптомов низкого уровня тестостерона.
во-вторых, база данных пЬапез содержит только один уровень тестостерона в сыворотке крови.
и мы знаем, что если у вас ненормальный уровень тестостерона, то от 30 до 34 процентов этих мужчин будут иметь нормальный уровень тестостерона в течение следующих 24 часов.
таким образом, вы немного переоцениваете диагностику, возможно, у трети людей с низким уровнем тестостерона.
таким образом, в идеальном мире вы бы получили оба этих числа и, возможно, усреднили бы их или посмотрели на наибольшее число, чтобы получить истинное нормальное значение.
так что, хотя это интересно и полезно, если у вас наблюдаются симптомы низкого уровня тестостерона, пожалуйста, запишитесь на прием к своему врачу, урологу или эндокринологу, чтобы М обсудить, что именно необходимо сделать, это означает, что вы являетесь кандидатом на лечение от низкого уровня тестостерона.
и это не всегда означает получение тестостерона, это может означать выполнение множества других действий.
итак, в прошлом я много раз говорил о низком уровне тестостерона, в том числе о том, что нужно делать, чтобы повысить свои уровень тестостерона, что такое заместительная терапия тестостероном и как она работает, симптомы и многое другое.
если вам понравилось это видео, пожалуйста, обязательно подпишитесь нужно заботиться о себе, потому что ты того стоишь.

Rate article
Add a comment