Вы не поверите, как езда на велосипеде на самом деле влияет на вашу сексуальную жизнь!
сегодня мы поговорим о том, как езда на велосипеде езда на велосипеде – это здорово, но может ли это повлиять на твою сексуальную жизнь?
влияет на сексуальную функцию.
а теперь, прежде чем я перейду к этому вопросу, я хочу добавить следующее заявление об отказе от ответственности.
это видео не предназначено для того, чтобы препятствовать езде на велосипеде.
это отличная форма физических упражнений и передвижения.
на самом деле, это отличная форма упражнений для сердечно-сосудистой системы, к тому же она доступна по цене и экологична, если вы используете ее для передвижения с места на место.
так что это улучшает ваше здоровье только физически, но и психически.
кроме того, это связано со снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
на самом деле, было доказано, что он даже улучшает состояние при 18 различных хронических заболеваниях, включая диабет, высокое кровяное давление, ожирение, ишемическую болезнь сердца и депрессию.
не считая пользы от снижения стресса.
кроме того, он мало влияет на ваши суставы что имеет так много других преимуществ.
так что это видео предназначено не для того, чтобы удержать вас от езды на велосипеде, а для того, чтобы вы знали о возможных проблемах, так что если вы заядлый велосипедист и внезапно км заметите изменения в своей сексуальной или мочеиспускательной функции, то вы мы можем внести изменения, которые помогут предотвратить дальнейшие проблемы.
или же ты можешь приготовить их прямо сейчас в качестве профилактики.
так какое же отношение езда на велосипеде имеет к твоей сексуальной функции?
когда ты сидишь на велосипедном сиденье, это — усиливает давление на промежность, которая находится между твоими гениталиями и анусом.
и в этой области находятся две важные структуры – половой нерв и половая артерия.
так вот, половой нерв отвечает за ощущение в этой области между твоими ногами, и легкое давление на этот нерв со временем может привести к его повреждению.
половая артерия несет кровь к нескольким областям промежности, включая бульбо-уретральную, дорсальную и пещеристую артерии, которые все важны для сексуальной активности, функция.
когда эта артерия сжимается, это уменьшает приток крови, что приводит к тому, что мы называем ишемией, которая также может повредить нерв.
и тяжесть симптомов, которые вы получаете из-за таких проблем, как эректильная дисфункция или онемение, может варьироваться в зависимости от того, как долго эти структуры были сжаты и как долго это продолжалось, кровоток был уменьшен.
хорошая новость заключается в том, что эти симптомы чаще ? всего носят временный характер и со временем улучшаются.
вообще говоря, наиболее распространенным симптомом является онемение гениталий, о котором сообщают от 34 до 58 процентов людей, регулярно занимающихся велоспортом.
а теперь давайте поговорим о различиях между мужчинами и женщинами на основе полученных данных.
итак, что касается мужчин, то мы знаем, что езда на велосипеде может повлиять на сексуальную функцию несколькими способами.
длительная и интенсивная езда на велосипеде может привести к повышению давления.
так вот, эть симптомы давления, о которых мы говорили ранее, могут привести к таким симптомам, как эректильная дисфункция и онемение промежности.
сейчас в исследованиях сообщается, что эректильная дисфункция может возникать у 24 процентов мужчин, а онемение – у 61 процента мужчин.
так вот, в этих исследованиях рассматривались мужчины, которые ездили на велосипеде в различных количествах.
в частности, некоторые обращали внимание на тех, кто ездил на велосипеде более трех часов в неделю или более 400 километров в неделю.
другие обращали внимание на мужчин, которые участвовали в конкретных действительно длительных гонках протяженностью от 320 до 540 километров.
однако в исследовании, в котором приняли участие почти четыре человека, мужчины, которые были членами спортивных клубов и были либо завербованы с помощью рекламы в FасеЬоок, либо общались с различными спортивными клубами, обнаружил что по сравнению с пловцами и у бегунов в этих спортивных клубах на самом деле не было никакой разницы в сексуальной они действительно заметили пару вещей.
но они действительно заметили пару вещей.
они заметили, что у велосипедистов чаще развивается стриктура или сужение мочеиспускательного канала, а также онемение гениталии.
кроме того, мы знаем, что интенсивные физические упражнения могут повысить уровень кортизола в нашем организме, потому что это стрессовая деятельность, которая также может привести к снижению уровня тестостерона.
так что это еще один потенциальный способ, если вы регулярно и продолжительно занимаетесь физическими упражнениями, вы можете заметить снижение уровня тестостерона.
а как насчет женщин?
так что, как и мужчины, женщины также могут испытывать некоторые последствия езды на велосипеде.
интересно, что наиболее распространенной причиной, ——? о которой сообщают женщины, на самом деле является травма, полученная в результате езды на велосипеде.
однако у них действительно возникают симптомы, связанные с давлением и трением велосипедного сиденья, и это может привести к онемению или боли в области гениталий.
теперь то же самое исследование, которое они провели для мужчин, они повторили и для женщин.
они опросили около 875 женщин, которые были членами спортивных клубов, и обнаружили, что 53 процента из них действительно жаловались на онемение гениталии, в основном вокруг.
и большинство из этих женщин ездили на велосипеде примерно три-пять раз в неделю в течение менее часа.
у тех женщин, которые страдали онемением, также чаще наблюдалось снижение возбуждения, смазывания и удовлетворенности сексом.
скорее всего, это связано с тем, что естественная смазка в основном зависит от физического прикосновения или стимуляции гениталий, и если вы чувствуете онемение внизу живота, то не получите такой сильной стимуляции от физического прикосновения.
так что давай перейдем к делу.
что ты можешь сделать, чтобы свести к минимуму риск возникновения подобных проблем в будущем?
во-первых, тебе нужно правильно выбрать велосипедное сиденье.
поэтому тебе нужно выбрать такое сиденье, которое будет равномерно распределять твой вес по поверхности седла и уменьшит давление на промежность или область гениталий.
так что, хотя существует множество вариантов, которые утверждают, что они более эргономичны, исследования показывают, что широкие седла и те, которые не имеют носа, лучше всего подходят для улучшения оксигенации полового члена у мужчин и профилей давления в седле, когда вы сидите в седле.
хотя было описано, что эти седла с частичными вырезами снижают давление, на самом деле, как показали исследования, они вызывают более высокое давление в областях, не связанных с вырезами, а именно на наружных половых органах, так что они могут быть не очень полезны.
наклоны вперед и сидение верхом на стрелке также могут увеличить давление на промежность.
значит, тебе нужно периодически отдыхать или стараться стоять примерно 20 процентов времени. А ты также можешь подумать о покупке лежачего велосипеда, чтобы иметь возможность откидываться назад во время езды на велосипеде.
в-третьих, посмотри, куда ты ставишь было доказано, что люди, которые держат руль ниже седла, более склонны к развитию онемения.
так что старайся держать руль на одном уровне или, в идеале, выше седла.
езда на велосипеде – отличное упражнение, и, надеюсь, я предоставила тебе некоторую информацию о том, как снизить любые урологические риски, связанные с ездой на велосипеде.
если это видео показалось тебе информативным, не забудь ‘ подписаться и поделиться этим каналом со своими друзьями.
кроме того, если тебе нравится это видео, возможно, тебе как всегда, я буду заботиться о себе, потому что ты того стоишь
